Når man har tid eller ønsker å hjelpe Moder Jord, naturen, dyrene og menneskene.
1. Sitt eller ligg og slapp av.
2. Pust hel ned til magen. (Inn med nesen og ut med munnen,)
3. Beveg litt på eller spenn alle kroppens muskler litt for
å gi slipp på gamle energier og ubalanser.
4. Søk nå det reneste reneste lyset som du kan komme i kontakt med.
5. La kronechakraet finne kontakten og ta inn lyset ned til ditt hjertechakra.
6. Fyll deg selv helt opp med det rene lyset.
7. Åpne opp ditt hjertechakra og gi ut av det rene lyset til
Jorden, naturen, dyrene og menneskene.
8. Se at du har litt igjen, av det rene lyset inni deg.
9. Avslutt på eget vis \ Takk universet.
Gi av det rene lyset til dem du er glad i,
til land som trenger litt ekstra forståelse eller hjelp,
til Jordens sjel og ånd, naturen og dyrene.
Gi til alt som du ser av viktighet for
jordens vel.
