(Når man har gått mye eller har blitt sliten,
skal virke oppfriskende)
2 - Revurdere trenings tid
(ikke på kvelden før man legger seg
pga, stresshormonene man produserer)
3 - Spise Chia frø
(har en energi fremkallende egenskap)
4 - Sitrus dufter
(skal øke bevisstheten \ årvåkenheten)
5 - Stå på tærne (rulle opp og ned)
(vekker blodsirkulasjonen og mer næringsrik
oksygen og glukose transporteres gjennom
kroppen)
Les hele artikkelen på Shine
Ps. Oversett til norsk med et klikk, lytt til radio eller se på tv med
[Abthir Startsiden Toolbar] ;)
